اکنون که در حال نگارش این بلاگ هستم در واقع دوران نقاهت کرونا آنهم از نوع شدید که ریه ام را درگیر کرده بود را می گذرانم. راستش را بخواهید به عنوان کارشناس سلامت که در خط اول مبارزه با کرونا طی 10 ماه اخیر به طور جدی برای سلامت مردم عزیزم انجام وظیفه کرده ام باید بگویم تا می توانید تلاش کنید با رعایت اصول بهداشت فردی به این بیماری مبتلا نشوید.

قصد ندارم در این بلاگ در خصوص این بیماری صحبت کنم بلکه می خواهم از تبدیل دوران بیماری به فرصتی برای مطالعه آیلتس و نزدیک شده به هدف خودم برای شما عزیزان در این بلاگ بگویم. اینکه چطور توانستم در دوران قرنطینه و بیماری مشکل را به فرصت تبدیل کنم و از زمان خود در دوران به بهترین وجهی استفاده کنم.

کرونا، امید و تمرکز بر آینده

با آنکه عضوی از جامعه علوم پزشکی هستم واکنش طبیعی و اولیه شخصی من از زمانی که اولین علائم کرونا در من ظاهر شد و با تست PCR تشخیص قطعی بیماری داده شد مانند هر انسانی ترس و بدون تردید حتی ترس از مرگ بود چرا که به فرم شدید ریوی آن مبتلا شده بودم. ترس بدون تردید تمامی سیستم کنترلی انسان را در دست خود میگیرد و فلج میکند. اما پس از مدت نه چندان بلندی دوباره و ذره ذره سیستم عقلانی من توانست کنترل را در دست بگیرد. اولین نتیجه گیری من این بود که بدون داشتن امید نمیتوان به جنگ این بیماری رفت. همچنین برای امید داشتن به جای تمرکز بر بیماری و مشکلات باید تمرکز خود را بر خواسته هایی بگذارم که به آنها علاقه شدید دارم و موفق شدن در انها برای من مهم است. پاسخ در این زمینه زیاد مشکل نبود و جواب آن مطالعه برای آزمون آیلتس بود.

اینجا بود که میدانستم حداقل دو هفته ای بستری هستم و باید این زمان را به یادگیری اختصاص بدهم. زمانی که زیر دستگاه اکسیژن بودم اغلب زمان خود را صرف گوش دادن  به پادکست و تماشای فیلم های آموزشی کردم و باعث افزایش روحیه به علت پیشرفت مهارت ها شد.

اگر قرار باشد تمام آنچه را که فکر و تجربه کردم را در جمله ای کوتاه بیان کنم باید بگویم که ” شما 14 روز طلایی در اختیار دارید می توانید نگران باشید و هیچ کاری انجام ندهید و یا با امید در جهت فراگیری یک زبان جدید و هدف خود گام بردارید. کلید این انتخاب در دست شماست.” یاد شعری از پرویز ناتل خانلری افتادم که میگوید:

زان پیش که دست و پا فرو بندد مرگ‏
آخر کم از آن که دست و پایی بزنیم‏

 

فراگیری آیلتس در دوران کرونا

لیست زیر کارهایی هستند که در دوران بیماری به آنها مشغول بودم. در وبلاگ بعدی نیز منابعی را که استفاده کردم را نیز با شما به اشتراک خواهم گذاشت:

  • گوش کردن به پادکست
  • دیدین کانال های آموزش انگلیسی یوتیوب
  • مطالعه کتاب Inside Reading
  • صفحات آموزشی زبان در اینستاگرام

در دورانی که علائم حاد داشتم زمان هایی که نمی توانستم کاری انجام دهم و یا حتی از جایم بلند شوم صرفا به پادکست گوش میدادم و صبح ها که مقداری بهتر بودم و علایم کمتر بود منابعی مانند Reading و ویدئوها را کار می کردم

سخن پایانی

دوران  قرنطینه کرونا با همه سختی هایش برای من تمام شد (واقعاً دیگر دوست ندارم به آن مبتلا شوم آنهم فرم شدید که واقعا خطر مرگ را در افرادی مانند من که اضافه وزن دارند به همراه دارد و علایم آن شدیدتر هستند). نخستین نکته این دوران این بود که هیچ چیزی ارزش سلامتی را ندارد. برای همین خواهشمندم که توصیه های بهداشتی را رعایت کنید. اطلاعات ما در مورد این بیماری هنوز اندک است و واقعاً معلوم نیست که اثرات کوتاه و درازمدت این بیماری بر بدن ما چیست.

نکته دوم که شاید از نکته اول نیز مهمتر باشد این بود که آموختم حتی در شرایط سخت نیز می توان از فرصت هایی که در اختیار داریم استفاده کنیم و آنها را به موقعیت تبدیل کنیم.

نکته سوم اینکه بوجود آوردن موقعیتها میتواند بجای درگیر کردن ذهن با بیماری و مشکلات توجه ما را به نکات مثبتی مانند یادگیری و استفاده بهینه از زمان جهت آموزش ببرد.این کار دو مزیت مهم دارد اول اینکه باعث می شود به آینده فکر کنید و از فاز بیمار بودن بیرون بیایید و دوم اینکه باعث تغییر نگرش منفی به مثبت در شما خواهد شد.

دوباره به شما عزیزان هم توصیه می کنم حتی اگر خدای نکرده به این بیماری مبتلا شدید ضمن حفظ روحیه سعی کنید از زمان پیش روی خود در جهتی مثبت مانند تمرین و آموزش استفاده کنید. برای من کامنت بگذارید و از تجربیات خود در این زمینه بگویید. در ضمن قسمت دوم این بلاگ را از روی این لینک میتوانید بخوانید.

6 دیدگاه

  • سلام پویان عزیز
    اصلا فکرشو نمیکردم بلاگر آیلتس تهران یک کارشناس سلامت باشه
    سعی میکنم هفتگی بلاگ هاتو بخونم و مفید هستند
    خیلی خوشحال شدم که به سلامتاز کرونا بیرون اومدی
    چند تا سوال داشتم
    1-توی اون حال خراب چطوری پادکست گوش دادی؟ از چه ابزاری استفاده کردی؟
    2-واقعا گوش دادن به پادکست توی بیماری حاد کمک کننده بود واست؟
    ممنون

    • سلام پیام عزیز
      ممنون از لطف شما
      1-ببین چند روز اول واقعا سخت بود اینکه مسلط بشی به شرایط-من از برنامه DoublePod برای اندروید استفاده کردم که عالیه
      2-بله برای شخص من موقر بود حداقل کاری بود که میشد انجام داد

  • سلام
    من هر زمان فرصت کنم میام و بلاگ هاتو میخونم پویان
    واسم خیلی جالب بود که حتی توی کرونا اونم از نوع سختش هم دست از مطالعه بر نداشتی و بهم خیلی انرژی داد
    سبک جالبی رو برای بلاگ های آیلتس داری و صرفا آموزشی خشک نیست بلکه همراه با Life Story هست که جذابش میکنه در عین آموزش
    موفق باشی و ممنون از آیلتس تهران بابت این بلاگ زیبا

    • سلام شهاب عزیز
      ممنونم از اظهار لطف شما
      دوران سختی بود که امیدوارم دیگه پیش نیاد و توی همین دوران هم باید تلاش کرد
      بله درست میگی ما در آیلبتس تهران سعی می کنیم صرفا بلاگ آموزشی با ادبیات خشک نباشه و از سبکی استفاده می کنیم که برای مخاطب جذاب تر هست و باعث میشه بهتر یاد بگیره

  • سلام
    خیلی عالی بوذ و انرژی بخش این بلاگتون جناب پویان
    من چند تا سوال ازتون داشتم با سیستم چت آنلاین هم صحبت کردم گفتند اینجا پیام بگذارم
    اول اینکه ممکنه آی دی تلگرام یا واتس اپ اگر دارید به من بدید که اگر سوالی داشتم ازتون بپرسم؟
    دوم شما در حین بیماری وقتی پادکست گوش میدادید آیا نت برداری هم میکردید؟ یا فقط گوش میدادید؟
    سوم اینکه ریدینگ توی اوج بیماری واقعا موثر بود براتون؟ بجز اینساید ریدینگ چه کتاب دیگه ای رو توصیه میکنید برای ریدینگ؟
    چهارم اینکه یعد اینکه خوب شدید آیا مواردی که توی ایام کرونا خونده بودید یاتون بود؟
    ممنون

    • سلام به شما
      ممنون از لطف شما
      متاسفانه امکان دادن شماره و آی دی شبکه های اجتماعی رو ندارم داخل بلاگ ها هر سوالی داشتید من در خدمتم یا میتونید با موسسه تلفنی در تماس باشید
      در حین کرونا من مواقعی که حالم خوب نبود نه نت برداری نمیکردم چون اصلا توان نگاه کردن به برگه و نوشتن رو نداشتم و کمبود انرژی شدید داشتم اما هفته دوم و سوم تونستم نت برداری هم داشته باشم
      بله ریدینگ برای من حین کرونا مفید بود گاهی با فایل PDF گاهی با خود کتاب مطالعه میکردم
      ریدینگ منابع متعددی رو داره اما بجز اینساید منابعی مثل
      Active Skills for Reading از انتشارات نشنال جئوگرافی بسیار مناسبه همینطور کتاب
      Reading For IELTS Collins هم خیلی خوبه یا کتاب Improve your IELTS Reading Skills هم کمک کننده هست برای سطوح پایین تا متوسط
      بله مباحثی که خوندم رو یادمه هنوز

دیدگاهتان را بنویسید